継続は力なり（ケロル店長）
2018.03.17
タイトルの通りです。
コツコツと積み重ねることが大事。
毎週、スタッフで担当を決めて、ブログを更新していこうと決めておりましたが、
先の更新からまる1か月が経ってしまいました。
継続は、、、力なり！ケロル店長です。
良い習慣を増やし、悪い習慣を減らしていくと、人生が変わると様々な書籍で目にします。
継続は力なり、なのです。
1か月もブログ更新が空いてしまっておりましたが、
3日坊主でも良いから、まずは始めることからスタートします。
そして、途切れてしまっても、またスタートします。
3日坊主が途切れ途切れでもいいので、断続的に積み重ねることにより、
習慣となっていきます。
と、これは自分に言い聞かせているようなものなのですが、
皆様の人生のお役に立つようなことかもしれませんので、共有させてください。
最近、コンビニへご飯を買いに行くと、「1日の1/2野菜が取れる～」とか、
「糖質〇〇％カット」とか、「食物繊維○○グラム！」とか、ヘルシーな文字をよく見ます。
また、買取させていただく書籍でも、ダイエットや健康、筋トレなど、
いわゆる健康本が、昔よりもだいぶ増えている印象を覚えます。
かく言う私、ケロル店長も、こういった健康食や健康本には目がないのです。
20歳後半から、体重がどんどんどんどん増えてしまいまして、
自己最高記録を更新し続けている状況なのです。
両親に逞しく産んでもらったためか、今のところ大病を患うことなく、
大きなけがをすることなく、過ごすことが出来ておりますが、
40歳が目前に近づいている状況で、いつ体を壊したりするかわかりませんので、
自身の健康にもっと気を付けなければならないと感じております。
しかし、健康に気を付けようと思っても、
コンビニ行っても健康食、本を買い取っても健康本、テレビをつけても健康番組、
健康に関する情報が多すぎて、どこから手を付けて良いのか、わからないのも現状です。
そこで、
「三日坊主でかまわない。まずは腹筋、やってみよう。」です。
（最近、本の詰まった段ボールを運ぶと腰が重くて、これは、
腹筋と背筋のバランスが悪いのではないかと推察し、
まずは腹筋の強化を考えております。）
継続は力なり。三日坊主でかまわない。
この2つをセットにして、ブログ更新と腹筋をやってまいります！
ケロル店長でした！
本日のお昼ご飯はローソンの「1/2日分の野菜が取れる中華丼」でした！
おいしかった！
048-423-2646
